تاريخ الاضافة: 2025-04-10 22:37:24 | عدد الزيارات:209

متابعة - اذاعة الروضة الحسينية

يعد التين أحد أنواع الفاكهة اللذيذة والمحببة لدى العديد من الأشخاص لما له من فوائد ومذاق حلو، فهل التين يرفع السكر؟

لذلك يمكن اعتبار التين من أنواع الفاكهة المفيدة والغنيّة بالألياف والعناصر الغذائية الهامة، إذ يمكن إضافته إلى الجدول الغذائي اليومي كأحد الوجبات الخفيفة الصحية.

يتساءل العديد من الأشخاص عن تأثير الفاكهة على سكر الدمّ، فهل التين يرفع السكر؟ للإجابة على هذا السؤال سنذكر ما جاء في بعض الدراسات.

تمّ إجراء دراسة على التين من أجل قياس مدى تأثير التين على سكر الدمّ، بحيث تمّ استهلاك عصير يحتوي خلاصة ثمار التين من قبل الأشخاص المشاركين في هذه الدراسة.

أظهرت نتائج الدراسة بأنّ تناول كمية طبيعية من العصير الذي يحتوي التين أو تناوله ليس له تأثير كبير على ارتفاع سكر الدمّ، إذ يعدّ أحد أنواع الفواكه ذات القيمة المتوسطة لمؤشر ارتفاع سكر الدم (Glycemic index).

وأجريت دراسة أخرى على عشر أشخاص مصابين بمرض السكري النوع الأول، بحيث تمّ قياس تأثير شرب الشاي المحضّر من أوراق شجرة التين على مستوى السكر في الدم.

وأظهرت نتائج الدراسة بأنّ الأشخاص الذين قاموا بشرب الشاي المحضر من أوراق شجرة التين انخفض معدّل سكر الدم لديهم بنسبة 12%.