تاريخ الاضافة: | عدد الزيارات:7903

 

اثبتت دراسة جديدة ان الاشخاص الذين يعانون من تعكر المزاج هم الاشخاص الاكثر بدانة نتيجة اقبالهم على تنوع في تناولهم الاغذية ما يكون عرضة للإصابة بتشكيلة منوعة من الحالات البدنية الصحية، كالغثيان والآم البطن، لكن هذه الأنواع من الأغذية يمكن أن تؤثر أيضا على مزاج الشخص، مسببة التوتر وسرعة الغضب، وتقلبات المزاج، وقلة التركيز، والعدوانية، والعصبية أو الافراط غير الطبيعي في النشاط. وتشير الدراسة الى ان من الامور المهمة في تحسين المزاج، هو المحاولة في تغير ديكور البيت، فإن البيئة المحيطة يمكن أن تؤثر كثيرا على تحسين المزاج. فبينما يمكن أن يستثير اللون الأحمر بعض الناس أو يجعلهم عدائيين، فإن اللون الأصفر يجعل الانسان يشعر بالسعادة، والأزرق يساعد على الاسترخاء، لذا من الضروري ان يحاول الانسان ان يضفي على بيته ألوانا منتقاة تحسن المزاج. ويقترح البحث أيضا تعليق اللوحات الهادئة، كالمناظر الطبيعية الجميلة، اذ يمكن أن تؤثر إيجابيا على مزاج الشخص وتخفض الإجهاد والقلق.